Hem ülkemizde hem de dünyada ard arda felaketlerin yaşandığı bir süreç geçiriyoruz. Önce depremler, şimdi de kürsel bir salgın ile uğraşıyoruz.
Bir yanda felaketi yaşayan kişilere üzülürken diğer yanda başımıza gelme ihtimalinin tedirginliği içindeyiz.
Peki bu süreçte çocuklarımız ne durumda? Bugün travma yaşayan ya da şahit olan çocuklarımıza nasıl davranmalıyız konusuna değinmek istiyorum.
Travma Nedir?
Travma: ölüm tehdidi, ağır yaralanma gibi fiziksel bütünlüğüne zarar verme ihtimali olan olaylar yaşamak ya da başkasının yaşadığına şahit olma durumudur.
Kazalar, deprem, yangın, fiziksel ve cinsel istismar, savaş, terör olayları ve salgın hastalığa yakalanmak travmatik olaylara örneklerdir.
Travma sonrasında en belirgin duygu korku ve çaresizliktir.
Yetişkinler için bile baş etmesi oldukça güç olan bir durumken çocuklarda daha derin izler bırakabileceği unutulmamalıdır.
! Çocuğun travma ile baş edebilmesinde en kritik nokta duygularını ifade edebileceği ve anlaşıldığını hissedeceği güvenli ortamı sunabilmektir.
! Travmayı kabul edip onunla yüzleşebilmek iyileşmeyi beraberinde getirir.
! Çocuğunuz olayı anlatmak istediğinde sakince ve yargılamadan onun duygusunu anladığınızı hissettiren ifadeler kullanarak dinlemeniz rahatlamasını sağlayacaktır.
! Olayla ilgili sorduğu sorulara yaşına uygun açık ve net ifadelerle cevap verebilirsiniz.
! Çocuklar yaşadığı olayı sözel olarak dile getirmek istemeyebilirler
Oyuncaklar ya da resim yoluyla yaşadığı olayı tariflemesi sağlanabilir.
! Çocuğun günlük rutini ve kuralları mümkün olduğunca sürdürmeye devam edilmelidir.
👉Ebeveyn olarak çocuğumuza destek verebilmemiz için travmaya kendi tepkimizi de gözden geçirmeliyiz.
Hem çocuğunuz hem de kendiniz için başedemediğiniz her durumda destek almayı ihmal etmeyiniz..
Uzm. Dr. Hilal Tuğba KILIÇ
Çocuk-Ergen Psikiyatristi
www.hilaltugbakilic.com.tr
Travma ve Çocuk
